Zeventig plus

Mijn zwager adviseert mij om in de volgende honderd blogs te trachten over mijn eigen schaduw heen te stappen en de tobberigheid in de tobbe te laten en de geest wat meer uit de fles te laten komen. ‘Het is een feest om ouder te worden; het is een feest om opa en oma te zijn; het is een feest om nog een lief te hebben en lief te hebben, het is een feest om te kunnen schrijven; lezen, volkstuinder te zijn, broers te hebben en zussen. Dus schrijf meer over het vieren van het leven dan op het ongewenst wachten op het einde.’ Een wijze raad van mijn zwager, en die raad neem ik graag ter harte. Ik weet dat ik de neiging heb om te tobben en dat uit zich dan bij uitstek tijdens het schrijven van een blog. Het is een soort uitlaatklep. Maar ik vind zelf ook dat het een keertje moet stoppen en als ik zelf altijd predik dat je nooit te oud bent om te leren, moet ik de daad bij het woord voegen. Het is tijd om te proberen het schrijfroer om te gooien…. of tenminste een beetje! Lees verder

100ste Blog

De levensfase waarin ik nu vertoef is er een met een totaal ander perspectief op de toekomst dan alle vorige levensfasen. Soms wordt dat ineens heel duidelijk, zoals afgelopen week als er een brief van onze hypotheekverstrekker op de deurmat valt. We krijgen een aanbod voor verlenging van de hypotheek op ons huis. Tien jaar geleden toen wij dit prachtige huis in Rotterdam kochten, had ik zelf niet gedacht aan het feit dat ik straks aan het eind van de dertig jarige hypothecaire lening achtentachtig jaar zou zijn. Een leeftijd overigens die ik hoogstwaarschijnlijk niet eens ga bereiken. Maar nu tien jaar later dringt zich dat gegeven meteen op en speelt prominent een rol in onze gesprekken over deze hypotheekverlenging. Het is een confrontatie met de eindigheid van je bestaan. En of mijn lief en ik het nou leuk vinden of niet, we moeten er zo nuchter mogelijk over nadenken. Het heeft totaal geen zin om over onze eindigheid te gaan tobben. We moeten simpelweg een beslissing nemen, waar we allebei vrede mee hebt en waar we volledig achterstaan. De pas overleden Denker des Vaderlands René Gudde heeft in zijn toegepaste filosofie wel eens gepleit voor een efficiënte manier van tobben: ‘Wie het vraag- en antwoordspel niet beheerst, is gedoemd om als een kip zonder kop rond te rennen of als een kip zonder kop voor altijd te blijven piekeren.’ Een goede raad, zou ik zeggen, dus zo gezegd, zo gedaan!  Lees verder

Gemoedsrust

Ik heb al eens eerder gezegd dat het belangrijk voor mij is de wereld om mij heen te kunnen blijven volgen. Er komt veel informatie op mij af en de wereld neemt in complexiteit toe. Wil ik er contact mee houden, dan zal ik mijn mening over allerlei zaken en gebeurtenissen moeten kunnen vormen. Als ik dat niet kan, dan word ik onrustig en dat geeft extra stress. En als ik dat wel kan geeft het mij gemoedsrust. Uit onderzoek aangaande welbevinden van ouderen weten we dat juist de levensfase van de ouderdom heel veel risicofactoren van beperkingen kent. Het betreft dan verlies van zintuigen, ziekte van het bewegingsapparaat, beroerte, dementie, hart- en vaatziekten en lichamelijke beperkingen. Daarnaast hebben ouderen een groot risico op depressie- en angststoornissen. Allemaal beperkingen waar geen mens op zit te wachten, maar waarvan iedereen weet dat het kan gebeuren. Zeker zo belangrijk zijn de risicofactoren van beperkingen op persoonskenmerken. En dan denk ik aan minder veerkracht en grotere kwetsbaarheid omdat je niet in staat bent angst en verdriet te verwerken of omdat je inadequaat hulpgedrag vertoont. Opvallende risicofactoren mede bepaald door de sociale omgeving zijn het hebben van een heel klein sociaal netwerk of het hebben van een leefstijl sterk bepaald door bijvoorbeeld te veel roken en drinken.  Lees verder