Rust Roest

Ik heb een haat-liefde verhouding met fitness. De fitness industrie blijft mij uitdagen via goed uitziende 40-gers op de billboards langs de lokale wegen. De nieuwste binnenlokker is de personal coach, die werkt als een stok achter de deur en die trainingsprogramma’s maakt op mijn persoonlijke situatie. Twee jaar geleden ben ik gestopt omdat mijn vriend, met wie ik naar fitness ging, verhuisde. Het feit dat we samen afspraken en na afloop in de bar bij kletsten met een biertje en een bitterbal was de belangrijkste motivatie. Mijn fysieke gesteldheid gaat achteruit, ik kan dat niet ontkennen. Dat dit grote ongemakken met zich mee gaat brengen, is een permanent doemscenario in mijn hoofd. Lees verder

Eigen leefstijl

6 februari

Er waart sinds kort een 50plus virus rond in de media. De jonge honden van het TV programma RamBam worden lid van de 50+ partij en willen van daaruit de eenzijdigheid van de pensioendiscussie binnen deze partij aan de kaak stellen: ‘Wij, de jongeren van nu, zijn de ouderen van de toekomst. Denken jullie ook aan ons pensioen straks’. In het programma Tegenlicht worden jonge ondernemers gevolgd die zich richten op de babyboommarkt. Een van hen hoor ik in zijn enthousiasme roepen: ‘De babyboom generatie is een nieuwe doelgroep, die we kaal kunnen plukken’. Veel babyboomers hebben het materieel goed: een eigen huis, een vast inkomen bestaande uit AOW en pensioen, en een spaarpotje. Jonge ondernemers ontdekken dat er in deze crisisjaren wat te halen is bij de ouderen, als het maar sexy en onderscheidend is en vooral niet grijzemuizig. Lees verder

Stresshormonen

De laatste keer Antwerpen hebben we een fiets gehuurd en dat was genieten. De alom bekende slijtage van knie en heup heeft ook bij mij toegeslagen en dat is duidelijk voelbaar. Wil ik het bijvoorbeeld leuk hebben tijdens een dagje Antwerpen, dan houd ik er rekening mee dat ik niet te lange afstanden ga lopen. Ik heb het daar over met mijn reisgezelschap. Als ik kijk ik naar mijn gezondheidskamer dan vraag ik me af: ‘Wat gebeurt daar? Gaat het goed of niet? Kan ik er iets aan verbeteren?’ En als ik dat allemaal doe, is de grote vraag: ‘Voelt het goed?’  In plaats van onbezonnen een fysiek avontuur aan te gaan, stap ik in de Vertraagde tijd en denk even na over hoe en wat. De kans dat ik dan van het ‘avontuur’ kan genieten is groter. Lees verder