Enkele weken geleden laat een van de kleinkinderen van mijn schoonzus trots haar schoolrapport van de basisschool zien. Het rapport is een boekwerkje dat uiteraard door haar leerkracht is ingevuld. Maar op twee pagina’s heeft zij zichzelf uitgebreid mogen beoordelen. Dat vind ik nou goed bedacht. Zo worden kinderen al op jonge leeftijd gestimuleerd kritisch naar zichzelf en hun prestaties te kijken. Het is het begin van zelfreflectie, dat ieder individu gedurende zijn leven goed kan gebruiken. Het kan je helpen om gezond, vitaal en gemotiveerd in het leven te blijven staan. Wat leuk is dat zij behoort tot de zogeheten Y2 generatie (geboren tussen 2000-2015). Deze jonge generatie wordt gekenmerkt als ‘vrije, heldere geesten die heel bewust in de wereld staan’. Lees verder →

Terwijl ik in mijn volkstuintje zakken grind van 25 kg aan het uitladen ben, komt een buurman langs, die zegt: ‘Je mag geen 25 kg tillen’. Mijn eerste reactie is dat de ARBO wet voor mij als pensionado gelukkig niet meer geldt. Ik ben vrij om te doen en laten wat ik wil. Het geeft mij soms een prettig gevoel om mij even af te zetten tegen zaken die naar mij idee te ver doorgeslagen zijn, of om even mijn onafhankelijkheid te benadrukken. Maar eigenlijk weet ik ook dat dit niet slim is. De buurman heeft natuurlijk groot gelijk met zijn opmerking. Hij geeft nieuwkomers graag allerlei tips, liefst voorafgaand aan een klusje: ‘Je hebt niks aan goede tips als je die achteraf krijgt, toch?’ Het is even wennen voor een eigenwijs iemand zoals ik, om ongevraagd advies te krijgen. Toch realiseer ik mij dat het handig is om in een omgeving te zijn waar je aangesproken wordt op je eigen verantwoordelijkheid ten aanzien van je lijf en leden. Daar is niks mis mee.   Lees verder →

Tijdens een tweedaagse workshop ‘duurzame inzetbaarheid’ met een groep mannen, werkzaam in een verf/zinkfabriek, bedenken zij het statement: ‘Gezond, vitaal en gemotiveerd je pensioen halen in dit bedrijf’. Opvallend in de discussie hierover is het beeld dat er bij hen leeft als je met pensioen gaat. Zij weten dat het werk niet alleen zwaar en slopend is, maar ook dat het een behoorlijke aanslag is op hun fysieke gezondheid. Zij horen en zien namelijk bij hun gepensioneerde collega’s veel klachten over hun gezondheid. Als de groep dan een afsluitend lunchgesprek heeft met de CEO, dagen zij hun werkgever in een rechtstreekse communicatie uit op dit punt: ‘Duurzame inzetbaarheid betekent dat wij na onze loopbaan nog op een verantwoorde wijze gezond en vitaal kunnen zijn en daar bent u samen met ons verantwoordelijk voor.’ Ik kan zeggen, dat het lunchgesprek op dat moment veel indruk maakt op de CEO. Lees verder →